梅雨が明けたよ…夏が来る☀️

お疲れ様です

 

ついに長かった梅雨が明け

本格的な暑さ到来ですね☀️

 

少し動いただけで喉も乾くし

汗もびっしょりで

 

水分制限のある方々には本当に辛い夏だなぁ！

と日々感じます

 

エアコンや掛け物調整をして

室内環境を整える事はとても大事な事ですね！

 

さて今年はコロナの影響もあり

例年と違い帰省や旅行の計画は立て辛いですね

 

各々の意識と我慢がとても大事になります

なるべく自宅での自粛生活を心がけたいな！

 

という事で今年の夏はそんな中でも

自分なりの目標を持って

挑戦の夏！！にしていきたいと思います

 

まずは

 

①自分に足りない知識の勉強←これ日々大事な事。

でも時間的になかなか出来てない💦

 

②マンネリ化した献立に華を←バランス良く！

バラエティ豊かにですよ！

同じ物ばかりで家族からのクレーム↑↑

分かっちゃいるけどね、何作ろうか悩むのよね😖

買い物も行けてないとね、冷蔵庫と睨めっこの日々

 

③適度な運動←ここ1年は極めて運動不足💦

これ私にとっては切実な問題、基礎代謝も低下中😖

基本食いしん坊だからな💦年齢も重ねてるし…

体の事考えて気をつけなくちゃいけないわ😖

 

④感謝の言葉を必ず言おう←特に支えてくれる家族に！

当たり前になってる心を反省し感謝の心をね🙏

 

毎日達成しようとしたら

1日24時間って…足りないんだけど

物理的に厳しくない？なんて思っちゃう私😅

 

しかし！

基本的な事なのになかなか出来てないので🙄

 

出来る限りなので😆挑戦する事に意味があるわけだし

 

とにかく頑張ろう✊🏻✊🏻

 

訪問看護に興味ある方

新たな挑戦をしてみたい方

是非一緒に訪問看護してみませんか

 

ご連絡をお待ちしております🌷